Wytrwałość w sporcie ad

Ważne są aspekty środowiskowe treningu wytrzymałościowego, w szczególności chronobiologii. Na przykład trener zabierający swoją drużynę ze Wschodniego Wybrzeża na zawody w Denver będzie musiał poradzić sobie nie tylko ze zmianą czasu, ale również z dużą wysokością. Istnieją również rozdziały dotyczące uwarunkowań genetycznych i fizycznych ograniczeń wydajności wytrzymałościowej. Rozdziały poświęcone klinicznym aspektom treningu wytrzymałościowego są przeznaczone dla lekarzy, ale mogą być zrozumiane przez innych. Tematy w tych rozdziałach obejmują nadzór medyczny, korzyści i ryzyko sercowo-naczyniowe, zmiany w funkcji rozrodczej i odpowiedź immunologiczną. Inne tematy medyczne obejmują badanie przed startem, fizjologię stosowaną i nadmierne urazy. Poruszono również kwestie związane z konkretnymi grupami ludności – dziećmi, kobietami, kobietami w ciąży, osobami starszymi i niepełnosprawnymi. Część poświęcona przygotowaniom psychologicznym do ćwiczeń wytrzymałościowych skierowana jest do psychologa sportowego. Istnieją rozdziały dotyczące struktury osobowości sportowca wytrzymałościowego oraz percepcji wysiłku podczas treningu wytrzymałościowego i wydajności.
Jeśli sportowiec ma wystarczającą wiedzę naukową i zainteresowanie, on lub ona skorzysta z całej książki, która obejmuje zasadniczo każdy ważny aspekt szkolenia dla sportów wytrzymałościowych. Poszczególne sporty szczegółowo omówione to bieganie, pływanie, wioślarstwo, narciarstwo biegowe, jazda na rowerze, triathlon, kajakarstwo, piłka nożna, wspinaczka górska i lot obsługiwany przez człowieka. Unikalność tej książki polega na tym, że ma ona prawdziwie międzynarodowy zasięg. Komisja Medyczna MKOl zebrała opinie od 87 ekspertów z 14 krajów, aby stworzyć tę encyklopedię. Każdej grupie poza MKOl trudno byłoby zebrać tak dużą wiedzę w jednym tomie, jak to tutaj zrobili.
Chociaż ta książka jest zapowiadana jako encyklopedia, przedstawione informacje nie są ułożone alfabetycznie. Zamiast tego czyta się jako podręcznik. Książka jest jednak obszerna i dlatego spełnia kryterium encyklopedii.
Wiedza o tym, jak zmaksymalizować funkcję ludzkich mechanizmów regulacyjnych podczas długotrwałych ćwiczeń i jak zoptymalizować inne aspekty wydajności w każdym sporcie, jest kluczem do szybszej, wyższej i lepszej wydajności. Ta encyklopedia pomoże sportowcom i tym, którzy pomogą im przygotować się na wymaganą wytrzymałość.
Bertram Zarins, MD
Massachusetts General Hospital, Boston, MA 02114

[hasła pokrewne: zgorzel wilgotna, rezerwa ślimakowa, ksantoproteinowa ]
[podobne: rezerwa ślimakowa, tętniak przegrody międzyprzedsionkowej bez cech przecieku, choroby mortona ]