Dieta śródziemnomorska: początki i mity

Trzy rodzaje diety są powszechnie uważane za powiązane z dobrym zdrowiem i długowiecznością, głównie na podstawie dowodów ekologicznych i geograficznych: diety chińskiej, japońskiej i śródziemnomorskiej. Chociaż nie jest łatwo porównać te diety bezpośrednio w odniesieniu do ich zdrowia, istnieją dobre dowody na to, że dieta śródziemnomorska jest realistycznym wyborem dla osób, które anga...